Conheça as terapias da respiração

A respiração é tão importante que existem terapias baseadas nesta função do corpo. São as chamadas Terapias da Respiração, métodos que tem como objetivo de promover a reeducação respiratória a partir de movimentos e ritmos de respiração que proporcionam benefícios físicos, emocionais e mentais. “A técnica contribui para reabilitar a respiração e amenizar as tensões na musculatura. Durante a terapia o paciente se conscientiza que a inspiração e a expiração estão intimamente ligadas e não possui pausas entre elas”, afirma a terapeuta Adriana Mangabeira, membro do do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro (SINTER-RJ).