Terapia da respiração promove bem estar físico e emocional

A reeducação da respiração promove benefícios físicos, como a otimização do metabolismo, a redução dos radicais livres – causadores do envelhecimento – e a melhora da circulação sanguínea. “Com menos radicais livres o corpo envelhece mais devagar e o desempenho do seu funcionamento aumenta consideravelmente. Isto se reflete na disposição do indivíduo, que fica mais animado, se sente livre e mais feliz. O bem estar proporcionado pelas terapias da respiração também afeta o lado emocional e mental”, expõe o terapeuta Paulo Edson Reis Jacob Neto, presidente do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro (SINTER-RJ).