sábado, 11 de fevereiro de 2012

Massoterapia ajuda atletas a liberarem o estresse

Paulo Edson Reis Jacob Neto, terapeuta holístico, ortomolecular e presidente do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro (Sinter-RJ), recomenda as sessões de massoterapia após a realização de exercícios físicos intensos, especialmente para atletas. A massagem ajuda a aumentar a flexibilidade, melhora a disposição e ameniza o cansaço físico e mental. “Os toques são capazes de ativar elementos sensoriais, estimulando alterações em glândulas, músculos, neurônios e na mente. A massagem tem o poder de minimizar quadros de ansiedade, nervosismo, tensão e estresse. A condição da saúde psicológica afeta diretamente a saúde física. O ideal é não descuidar nem da cabeça nem do corpo”, acrescenta.

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