Falta de potássio pode provocar dores de cabeça

Se o problema é a retenção de líquidos, que causa desconforto e inchaço em várias regiões do corpo – principalmente na área abdominal -, o desequilíbrio, de acordo com os princípios da terapia ortomolecular, está relacionado com a ausência de potássio, fósforo e sódio. “Alimentos como pêssego, ameixa, figo, nozes, acelga, azeitona e água de coco ajudam a repor os níveis adequados destes minerais. A falta de potássio, associada à ausência de magnésio, também causa câimbra e dores de cabeça. Para equilibrar o organismo recomenda-se o consumo de banana, milho, laranja e acerola”, declara Iragildo N.N. Machado, médico ortomolecular e geriatra associado do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro (SINTER-RJ).